Contenu d'un sac d'urgence 72h

1. Eau et Hydratation

L’eau est la priorité absolue, et en milieu urbain, une coupure d’approvisionnement peut survenir brutalement, sans avertissement.

En situation de crise, un adulte ne survit pas plus de 2 à 3 jours sans s’hydrater, et les effets de la déshydratation peuvent se faire sentir dès les premières 24 heures (fatigue, troubles de la concentration, faiblesse).

À la maison, il est conseillé de prévoir 2 à 3 litres d’eau par personne et par jour.
Mais dans un sac 72h mobile, transporter 6 à 9 litres devient trop encombrant et lourd.

Pour rester mobile et opérationnel :

• Emportez 1,5 à 2 litres d’eau

• Privilégiez les pastilles de purification de la marque BCB, antibactériennes et approuvées par l'OTAN

• Ou une gourde filtrante type LifeStraw ou Sawyer, pour purifier l’eau récupérée en extérieur (fontaines, rivières, flaques…)

Anticipez les sources d’eau possibles sur votre trajet ou dans votre environnement, car avoir de quoi la purifier est aussi important que d’en stocker.

2. Nourriture

Nos rations 24h de l’armée française offrent un repas complet, équilibré et très nutritif, idéal en situation extrême. Elles se conservent également plusieurs années, ce qui en fait une option fiable pour votre stock d’urgence. Cependant, elles restent relativement lourdes et encombrantes, ce qui peut être un frein dans un sac 72h conçu pour la mobilité.

Pour un sac d’urgence léger et efficace, privilégiez plutôt la nourriture lyophilisée : elle est compacte, légère et facile à préparer avec un peu d’eau chaude. Complétez avec des barres énergétiques pour des apports rapides et faciles à consommer en déplacement.

N’oubliez pas d’emporter un petit réchaud de poche et des ustensiles pliables pour chauffer et manger vos repas. Cette combinaison vous garantit un apport énergétique suffisant tout en conservant votre sac léger et maniable, indispensable en milieu urbain ou lors de déplacements rapides.

3. Lampe et Radio

Les autorités recommandent d’inclure dans votre sac d’urgence une lampe de poche et une radio. Ces équipements sont essentiels pour assurer votre sécurité et rester informé en situation de crise.

Une lampe de poche simple et fiable est indispensable pour vous repérer dans l’obscurité ou dans des lieux sans éclairage. La lampe tactique Miltec est conçue pour être robuste, facile à utiliser et suffisamment puissante pour un sac 72h.

La radio d’urgence permet de recevoir les informations officielles, les alertes et les consignes lorsque les réseaux habituels sont coupés. Notre radio à manivelle Fosco est idéale :

• Recharge par manivelle, solaire ou USB

• Lampe intégrée et alarme SOS

• Légère, résistante et autonome

Ces outils vous garantissent de pouvoir voir dans le noir et rester connecté aux informations vitales, même en cas de panne d’électricité ou de rupture des communications.

4. Santé et Hygiène

Un kit de premiers secours complet est indispensable dans votre sac 72h. Nous recommandons le kit LEINA Pro, un ensemble compact de 25 pièces conçu pour gérer les blessures courantes (coupures, brûlures, ampoules, etc.) avec du matériel de qualité professionnelle. Ce kit dispose également d'une couverture de survie.

En complément, pensez à emporter quelques articles d’hygiène essentiels :

• Gel hydroalcoolique ou lingettes désinfectantes

• Mouchoirs en papier

• Petite brosse à dents et dentifrice

• Serviettes hygiéniques ou protections adaptées

Maintenir une bonne hygiène et pouvoir traiter rapidement les blessures vous aidera à préserver votre santé et votre moral dans des conditions difficiles.

5. Outils et Divers

Un bon sac 72h doit contenir des outils fiables, légers et multifonctionnels. Voici les essentiels à avoir avec vous :

• La pince multifonction Miltec est un outil compact et robuste, conçu pour répondre à un grand nombre de situations d’urgence : réparer, découper, démonter… Elle comprend lame, tournevis, pince, ouvre-boîte et plus encore, tout en tenant dans une poche.
• Un briquet reste le moyen le plus simple pour faire du feu, mais il peut tomber en panne ou être inutilisable sous la pluie. Pour compléter, emportez un allume-feu, fiable et efficace même en conditions humides. Léger et durable, il garantit une source d’étincelles en toute situation.
• Pour tous les besoins d’attache ou d’improvisation, une paracorde est un élément clé. Le porte-clés paracorde avec mousqueton Molle offre environ 1,3 m de corde toujours à portée de main, idéale pour les petits dépannages. Pour des usages plus exigeants, optez pour la paracorde EDCX Type III 550 – 30 mètres, résistante à 250 kg : parfaite pour monter un abri, fixer du matériel ou sécuriser une charge.
• Un carnet étanche est indispensable pour noter des infos cruciales même sous la pluie : coordonnées, instructions, observations…

6. Sécurité et Défense

Dans un contexte de crise, l’insécurité peut rapidement devenir une réalité, même en milieu urbain. Pénuries, tensions, absence temporaire de forces de l’ordre… se défendre ou dissuader peut devenir nécessaire.

Sans tomber dans l’armement lourd, un outil simple, légal et efficace reste le gel lacrymogène. Compact, discret et facile à utiliser, il permet de neutraliser temporairement une menace humaine ou animale à courte distance.

Il peut offrir quelques précieuses secondes pour fuir ou se mettre à l’abri. C’est une option de défense passive que tout sac d’urgence devrait contenir, surtout si vous êtes seul ou vulnérable.

N’oubliez pas de vérifier la date de péremption de votre spray et de le garder toujours accessible dans une poche extérieure du sac.

7. Documents et communication

En situation de crise, certains documents peuvent devenir essentiels. Sans accès à vos papiers d’identité, à vos informations médicales ou à vos contacts d’urgence, vous pourriez rencontrer des difficultés avec les secours, les autorités ou simplement pour vous organiser.

Prévoyez une copie papier et/ou clé USB protégée des documents suivants :

• Carte d’identité ou passeport

• Carte Vitale / mutuelle

• Ordonnances médicales

• Justificatif de domicile

• Coordonnées de proches

Rangez-les dans une pochette étanche pour éviter tout risque d’humidité.

Pensez aussi à noter à la main quelques numéros importants dans un carnet. Un téléphone peut vite tomber en panne — mieux vaut anticiper.

8. Le Sac

Un bon sac d’urgence, c’est avant tout un sac résistant, fonctionnel et confortable, capable de contenir tout l’équipement essentiel sans vous ralentir. Il ne doit ni être trop petit (vous seriez limité), ni trop grand (trop lourd inutilement).

Pour cela, nous recommandons le sac à dos US Assault 36L de Miltec. Solide, compact et bien compartimenté, il offre un excellent rapport qualité/prix et a largement fait ses preuves sur le terrain.

Avec son système MOLLE, vous pouvez facilement y fixer des accessoires comme un porte-gourde, une pochette médicale ou un kit EDC. Son litrage de 36L est idéal pour un sac 72h individuel : assez spacieux pour l’essentiel, mais encore maniable pour rester mobile.

Ce sac, c’est la colonne vertébrale de votre autonomie. Ne le négligez pas.

Prêt à composer votre sac 72h ?

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